ボクシング初心者必見!練習にはこれを持っていけばOK!




■このブログは2018年8月21日に書きました。

こんにちは!
そばねこです。

このブログは、
元プロボクサー・現在デザイナーである、ソバネコがボクシングについて書いた記事です。

今回は、ボクシング初心者が練習に持っていく道具ついて書いています。

初心者の人が揃える道具

ボクシングジムでトレーニングする時は、一体どんな格好にすればいいのか不安ですよね。

初めての人は下記の道具を最低限持っていけばOKだと思います。

バンテージ【必須】
グローブ【あれば】
Tシャツ【必須】
短パン【必須】
シューズ【必須】
フェイスタオル数枚【必須】

1つづつ説明していきますね。

バンテージ

バンテージとはグローブをはめる前に手に巻く布製の包帯のようなものです。

これは拳や指を保護する役目と、手に直接巻くことで拳を固め、パンチを強くする効果があります。

グローブ

グローブはジムでも貸し出し用がありますが、誰でも使えるので古かったり汚れています。人が使った物はちょっと、、、という人は自分用を購入したほうがいいですね。

自分用のおすすめグローブについては以前詳しい記事を書きましたのでよかったらどうぞ!

❸ ❹ Tシャツ、短パン

長袖でもロングパンツでも問題ないですが、ボクシングの動きは激しいため、動きやすく軽いウェアがいいと思います。

シューズ

ボクシングにはボクシング専用のシューズがあります。

これを履くのがベストですが、価格が1万円以上と高額なので
最初はランニングシューズでもいいと思います。

ステップした時に親指にグッと力が入る、しっかりしたシューズを選ぶのがポイント。

フェイスタオル

タオルは季節によって枚数が変わりますが、トレーニング時に1枚とトレーニング後のシャワー入浴後用に1枚の合計2枚以上あれば問題ないと思います。

個人的に、最初はシューズやトレーニングウェアはご自宅にあるものでいいのかと。
ただ、グローブとバンテージだけは自分用があった方がいいです。

自分用のグローブがあると、パンチを打つ感覚を掴みやすく上達も早くなりますよ。




中級者以上の人が揃える道具

ジムにある程度通うと、スパーリングやるぞ!と声がかかる時があります。

そうすると、また別途必要な道具も増えます。

ヘッドギア【あれば】
マウスピース【必須】
ファールカップ【あれば】

初めてスパーリングをする時までに、必ずマウスピースは用意する必要がります。

ヘッドギア

ヘッドギアは相手のパンチに対して頭部を保護する用具です。

基本的にはジムに貸し出し用がありますが、みんなそれを使うため、ちょっとやだなーと思う人は先に購入する必要があります。

マウスピース

マウスピースとは口の中に入れる装具です。
↓こんなん

ボクシングやアメフト、ラグビーなどコンタクトスポーツでは必要な装具で、舌を噛むことを防いだり、噛むことで力を入れることが出来ます。

スパーリングではパンチを顔面に受けることがあるので、必須のアイテムです!

ファールカップ

ファールカップもジムに貸し出し用があります。
これは誤ってローブローを打たれた時に急所を守る道具です。

ファールカップは、ヘッドギアやグローブと違い直接肌に触れないので、あまり臭くなることはなく、自分用に買わなくてもいいかもですよ!

以上の道具は、スパーリングをする時には絶対に必要です。

特に、マウスピースはヘッドギアなどと違い、
ちょっと貸してよ!と言えないので早めに用意した方がいいかもです。

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まとめ

今回は、初心者が揃えるボクシングの道具ついて書きました。

いかがでしたでしょうか?
プロボクシングの世界を少しでも知ってもらえたら嬉しいです^ ^




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