■このブログは2018年８月21日に書きました。
こんにちは！
そばねこです。
このブログは、
元プロボクサー・現在デザイナーである、ソバネコがボクシングについて書いた記事です。
今回は、ボクシング初心者が練習に持っていく道具ついて書いています。
初心者の人が揃える道具
ボクシングジムでトレーニングする時は、一体どんな格好にすればいいのか不安ですよね。
初めての人は下記の道具を最低限持っていけばOKだと思います。
❶ バンテージ【必須】
❷ グローブ【あれば】
❸ Tシャツ【必須】
❹ 短パン【必須】
❺ シューズ【必須】
❻ フェイスタオル数枚【必須】
1つづつ説明していきますね。
❶ バンテージ
バンテージとはグローブをはめる前に手に巻く布製の包帯のようなものです。
ボクシング なぜバンテージを巻くの？ 価格やおすすめメーカーも紹介！
これは拳や指を保護する役目と、手に直接巻くことで拳を固め、パンチを強くする効果があります。
❷ グローブ
グローブはジムでも貸し出し用がありますが、誰でも使えるので古かったり汚れています。人が使った物はちょっと、、、という人は自分用を購入したほうがいいですね。
自分用のおすすめグローブについては以前詳しい記事を書きましたのでよかったらどうぞ！
ボクシング グローブのオンスとは？おすすめの重さはどのくらい？
ボクシンググローブでおすすめなメーカーは？
❸ ❹ Tシャツ、短パン
長袖でもロングパンツでも問題ないですが、ボクシングの動きは激しいため、動きやすく軽いウェアがいいと思います。
❺ シューズ
ボクシングにはボクシング専用のシューズがあります。
これを履くのがベストですが、価格が1万円以上と高額なので
最初はランニングシューズでもいいと思います。
ステップした時に親指にグッと力が入る、しっかりしたシューズを選ぶのがポイント。
❻ フェイスタオル
タオルは季節によって枚数が変わりますが、トレーニング時に1枚とトレーニング後のシャワー入浴後用に1枚の合計2枚以上あれば問題ないと思います。
個人的に、最初はシューズやトレーニングウェアはご自宅にあるものでいいのかと。
ただ、グローブとバンテージだけは自分用があった方がいいです。
自分用のグローブがあると、パンチを打つ感覚を掴みやすく上達も早くなりますよ。
中級者以上の人が揃える道具
ジムにある程度通うと、スパーリングやるぞ！と声がかかる時があります。
そうすると、また別途必要な道具も増えます。
❼ ヘッドギア【あれば】
❽ マウスピース【必須】
❾ ファールカップ【あれば】
初めてスパーリングをする時までに、必ずマウスピースは用意する必要がります。
❼ ヘッドギア
ヘッドギアは相手のパンチに対して頭部を保護する用具です。
基本的にはジムに貸し出し用がありますが、みんなそれを使うため、ちょっとやだなーと思う人は先に購入する必要があります。
❽ マウスピース
マウスピースとは口の中に入れる装具です。
↓こんなん
ボクシングやアメフト、ラグビーなどコンタクトスポーツでは必要な装具で、舌を噛むことを防いだり、噛むことで力を入れることが出来ます。
スパーリングではパンチを顔面に受けることがあるので、必須のアイテムです！
❾ ファールカップ
ファールカップもジムに貸し出し用があります。
これは誤ってローブローを打たれた時に急所を守る道具です。
ファールカップは、ヘッドギアやグローブと違い直接肌に触れないので、あまり臭くなることはなく、自分用に買わなくてもいいかもですよ！
以上の道具は、スパーリングをする時には絶対に必要です。
特に、マウスピースはヘッドギアなどと違い、
ちょっと貸してよ！と言えないので早めに用意した方がいいかもです。
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まとめ
今回は、初心者が揃えるボクシングの道具ついて書きました。
いかがでしたでしょうか？
プロボクシングの世界を少しでも知ってもらえたら嬉しいです^ ^
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